Mama Power Meditation
Für starke Mamas, die zwischen Windeln und
Wäschebergen manchmal vergessen, wer sie wirklich sind
Du und ich wissen es:
Seit du Mama bist, gibst und gibst du pausenlos.
Was du gibst, ist unbeschreiblich wertvoll. Nicht nur für dein Kind oder deine Kinder.
Sondern für diese Welt.
Und wir wissen auch: Wo nichts mehr ist, kann nichts mehr gegeben werden.
Eine sanfte Erinnerung an deine Kraft
Ich will dich an deine innere Kraft erinnern. Und dir die Möglichkeit geben, wieder aufzuladen.
Deshalb bekommst du heute ein Geschenk von mir.
Deine täglichen 10 Reset Minuten.
Nur für dich.
Und ja:
Hör sie gern auch während du stillst.
Oder wenn dein Baby gerade schläft.
Oder wenn du merkst, dass du eigentlich schon wieder zum Handy greifen willst.
Denn ob du scrollst oder dich für 10 Minuten in den Zustand deiner inneren Klarheit und Kraft bringst verändert nicht nur, wie du durch deinen Tag gehst sondern auch, wie du deinem Kind begegnest
Ja, ich schenke mir diese 10 Minuten
Was diese Meditation in nur 10 Minuten mit dir macht:
Wir laden dich einmal von Kopf bis Fuß auf:
· Mit Liebe und Selbstermächtigung.
· Mit Mut und Klarheit.
· Für deinen ganz individuellen Weg als Mama.
· Und als Frau und für dich.
· Und für deine Familie.
Es ist, als würden wir einmal durchfegen, und Raum machen für deine ganze Größe.
Die im Stillnebel oder mit quengelndem Kleinkind am Bein manchmal nicht greifbar ist für dich.
Schon nach den ersten 4 Minuten wirst du ein Glücksgefühl spüren.
Und am Ende der 10 Minuten bist du innerlich wieder aufgerichtet.
Und weißt vor allem eines wieder ganz klar. Was für dich jetzt gut ist.
So gehst du verbunden mit deiner wahren Power in deinen bunten Mama Alltag.
Trag hier einfach deine E Mail Adresse ein, und ich sende dir die Meditation in dein Postfach.
Da hast du sie jederzeit griffbereit, wenn du dir die Zeit schenken und dich an deine Kraft erinnern willst.
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Mit dem Absenden des Formulars stimmst du meiner Datenschutzerklärung zu und erhältst von mir E-Mails mit weiteren wertvollen Impulsen rund ums Mama-sein.
Ich bin Nikola
Mama von fünf Kindern und Begleiterin von Frauen in intensiven Lebensphasen.
Ich habe alle meine Kinder auf natürlichem Weg geboren, die meisten zu Hause.
Diese Erfahrungen haben mir tief gezeigt, wie viel Kraft, Klarheit und Wissen in uns Frauen steckt, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen.
Gleichzeitig kenne ich Momente, in denen ich mich als Mama und auch in der Beziehung verloren habe. Ich war erschöpft, nur noch im Funktionieren und unsicher.
Genau deshalb arbeite ich heute mit Frauen. Damit sie wieder bei sich ankommen.
Ihre innere Stärke spüren.
Ich bin ausgebildete Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und begleite seit vielen Jahren als freie Doula Mamas dabei, sich zu erden, sich zu spüren und in ihre Selbstermächtigung zurückzufinden, über den Körper, das Bewusstsein und eine tiefe innere Verbindung.
Diese Mama Power Meditation ist aus meiner eigenen Erfahrung
und aus meiner Arbeit entstanden.
Sie ist eine Einladung, für ein paar Minuten alles loszulassen und dich wieder an deine Kraft zu erinnern.